jak wygląda

Powiadomki, sam planuje przeplatać VLCD na redu, chetnie zobacze jak to u Ciebie wyglada.

[...] po redukcji tak to wyglada mialem w pasie opone, wpierw chcialem z nia 'wygrac' ;) teraz chcialby dobudowac kilogramow o ile mozliwe bezltuszczowo Takie jedzenie jak rospisalem nie sprawia mi problemu w przygotowaniu. Bo posilek potreningowy robie jednego dnia i na nastepny dzien zabieram do pracy. W pracy robie omlet z bananem tez [...]

Dieta wygląda ok. Tylko jak to napisałeś, urozmaicaj jadłospis. Nie przyzwyczajaj organizmu do wybranych składników odżywczych. Obserwuj organizm i pilnuj bilansu kcal.Co do ryżu celuj w paraboiled, basmati, brązowy. Nie wliczałeś owoców? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-10 14:48:46

[...] bo znam też koleszke który zawsze dobrze wyglądał zawsze miał progres dołożył alko i często fast food i zalalo go, wiec nie wydaje mi się ze przy takim trybie życia wygląda jak "Arni" przechodząc do końcowej wypowiedzi widzę ze ciągnie Cie do tych imprez i alko wiec to już Twoja sprawa jednego z drugim nie pogodzisz tak żebyś widział dobre [...]

[...] bo znam też koleszke który zawsze dobrze wyglądał zawsze miał progres dołożył alko i często fast food i zalalo go, wiec nie wydaje mi się ze przy takim trybie życia wygląda jak "Arni" przechodząc do końcowej wypowiedzi widzę ze ciągnie Cie do tych imprez i alko wiec to już Twoja sprawa jednego z drugim nie pogodzisz tak żebyś widział dobre [...]

[...] dermatologa za jedyne 90 zł, przy czym pani ewidentnie nie miała pomysłu, co mi może być. Dostałam więc lek na...świerzb..no bo może to jednak, ale nie wygląda, ale jakby co... Plus masa balsamów itp. zjawisk kosmetycznych. Jak się tym cudem wysmarowałam, to nie mogłam zasnąć-taki świąd i z rąk zrobiłam sieczkę. Jutro pójdę na badania [...]

Moze to wyglada jak cyrk - zabawa na placu zabaw - zabraklo mi jeszcze porownania do ZOO ... ale po takim wysilku nikomu nie jest do smiechu. Zastanawiam sie czy dalej w ogole prowadzic opisy treningow skoro ogolnie widze ze i tak wiekszosc kocha tylko zlom? Musiałeś być "nie w sosie" aby tak odebrać trochę niefortunne wypowiedzi. Dzięki Tobie [...]

[...] Gdańska :] Możesz kiedyś wpaść na trening, ja teraz mam przerwe od szkoły do 10 stycznia. Dziś zrobiłem trening na siłowni publicznej w mojej małej miejscowości by zobaczyć jak tam teraz wygląda, w końcu mam mam tam mieć praktyki na 2 roku :] Ciężarów nie zapisywałem, nie chciałem chodzić z kartką i długopisem po siłowni, a zbytnio nie pamiętam. [...]

Ekto/mezo. Talia wygląda na dosyć wąska. Klatkę tylko pizgasz, czy gen taki dobry? Jak chcesz coś zdziałać w BB, bierz się za równomierne rozbudowywanie sylwetki, bo tutaj widać klatkę i długo, długo nic. Czy masz predyspozycje do tego sportu? Ciężkie pytanie i raczej niemożliwe jest odpowiedź na nie na tym etapie.

[...] bo znam też koleszke który zawsze dobrze wyglądał zawsze miał progres dołożył alko i często fast food i zalalo go, wiec nie wydaje mi się ze przy takim trybie życia wygląda jak "Arni" przechodząc do końcowej wypowiedzi widzę ze ciągnie Cie do tych imprez i alko wiec to już Twoja sprawa jednego z drugim nie pogodzisz tak żebyś widział dobre [...]

Znaczy jak mam być szczera, to nie wygląda mi to na lekką skoliozę ale być może to trochę wina zdjęć. Dobrze by było gdybyś przed rozpoczęciem treningów skonsultowała się z fizjoterapeutą, żeby nakierował, na to, co możesz, a czego nie możesz robić.

[...] o spadki,depresje,złe samopoczucie itd zablokujemy w koncu swoj organizm na tyle,ze bedziemy musieli juz byc do konca zycia na testo.. Dalej bedziemy musieli walic testa by jakos ''normalnie'' funkcjonowac. To nie jest tak Oczywiscie wszystko zalezy co przez ten czas leciałoJak dawkowano HCG jakie dawki Itd. Wiadomo ze dlugie podawanie duzych [...]

znalazłem tkai temat i to jest dokładnie w tym miejscu i tak samo wyglada jak u niego pod nr 1 tylko jest troszke wieksze http://www.sfd.pl/problem_z_klatka_piersiowa-t660922.html Zmieniony przez - SiłaSpokoju w dniu 2013-12-12 12:49:04

a jak to wyglada z badaniami wątrobowymi, jest na to jedno badanie?? Zjadłem troche wina juz i chciałbym sprawdzić czy moje podroby maja sie dobrze zanim załaduje nast. porcje.

[...] aby unikac tłuszczy w posiłku przed treningowym...tuńczyka raz góra dwa razy na tydzien celuj lepiej w swieże ryby suma kalorii wyglada dobrze makroskładniki dałes tak jak Ci poponowałem napisz jeszcze który przed a który po treningu posiłek,aby coś poprawić i możesz startowac przez tydzien lub dwa na tej diecie i wiadomo waga stoi czyli [...]

zerkłem do najwiekszej konkurencji to wszystkie działy jak u nas nawet jest spam ACTIV laba :D nt nie najgorzej to wyglada ..........trzeba by sie temu przyjrzec szegółowo by ocenić xD

Przecież żartuję, głąbie %-) Przykleje sobie na ścianę jak nie stoczyć się do takiego wygląda \-)

Ja kiedyś jadłem 2x tyle co teraz, tyle, ze miałem rozepchany bebzon. To tez kicha troche, bo nie chce wyglądac jak kulturysci.. którzy zawsze mają brzuchy przed klatą. To wygląda ochydnie. Psuje imo całą sylwetke, te cięzko wypracowane miesnie przestają mieć znaczenie.

[...] nic nie rozgrzeje. Lepiej zrobić 1-2 serie na rzymskiej ławce(na grzbiet) przed mc a rozgrzewke zaczynać od 60 kg,80 kg,100 kg i po tym na ciężar roboczy wchodzimy czyli jak u Ciebie 120 -130 kg. Dlaczego lepiej robić w mc mniej powtórzeń? Jest to ćw angazujace wlaściwie wszystkie mieśnie i przy wielu powtórzeniach właściwie męczymy się [...]

[...] treningi robie to idzie niezle bo czuje moc bez agresji tak bo metki dopiero 5dzien podjadam, miesnie wysiadaja a ja dalej lece dopoki nie padam. Ale na koniec zdam raport jak mi poszlo, tylko szukam kogos czy ktos juz lecial go, ale ladnie igly wchodza teraz 2 pierwsze bolesne po zrobieniu w tamtym punkcie i 2 kolejne juz nie odczulem nawet.